Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 67.55g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Брюкке Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Ашан Гречка Отварная, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Сахаром, Барнаульский Пищевик Сосиски Мини, Самокат Салат Индустрия Здорового Питания Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Молочный, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|