Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 102.49g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Пассим Гречка Зеленая, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Lunch: Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек). Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Свинина Отварная, Желатин Пищевой, Морковь. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара , Банан. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|