Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 107.96g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Епікур Філе Стегна Курчат-Бройлерів, Rollton Лапша. Lunch: АТБ Котлета в Тесте. Dinner: Гордій Помидоры Черри, Кофе с Сахаром, Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Злагода Брынза 30% Жира, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshelnik27's Weight History
|