Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 112.35g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Кофе, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Рисовый Суп, Кадушка Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Окское Яйцо Вареное, Фрегат Тунец Натуральный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|