Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 97.01g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Mission Deli Тортилья. Lunch: Батон, Кофе с Молоком, Голубец. Dinner: Яблочный Штрудель, Готово! Шакшука. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина 86's Weight History
|