|
изменила желанный вес,решила вернуться на 10лет назад ,мой примерный вес до беременности двойнятами. Позади были роды двух пацанов и 33 года жизни.
|
94.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 103.06g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель. Lunch: Золотой Резерв Коньяк, Сода Кола (с Кофеином), Баклажаны Гриль, Простые Пельмени. Dinner: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сударыня Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Fit Parad Сахарозаменитель, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Русское Море Форель Слабосолёная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|