Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 75.32g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Dr. Oetker Ароматизатор Сливочная Ваниль, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красный Лук, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе. Snacks/Other: Творожное Печенье, Чай, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|