|
düzensiz carb cyle= kas kütle kaybı
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
2410 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 245.46g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Çikolatalı Kek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Danone Activa (Sade), Tavuk Budu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hafif Hindi Eti. Dinner: Pişmiş Somon, Koska Diyabetik Helva, Kereviz. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan), Balkabağı börek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|