Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1102 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 89.79g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: バナナ, コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: Sodeb'O Pizza Primavera. Snacks/Other: リンゴ, Auchan Banane. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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