Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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2443 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 146.63g | Carbs: 315.53g.
Breakfast: Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pêssegos. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melão, Melancia, Hershey's Symphony, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Carrefour Rosca de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Mousse cacau e whey, Piraquê Leite Maltado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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