Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
135.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 122.27g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Банан, Арахис, Цукаты, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм. Lunch: Банан, Славия Сыр Моцарела, Jacobs Caramel Latte 3В1, Start Сухой Завтрак, Верес Горчица Домашняя, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Житня Сила Хлеб Гречаный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный . Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Селедка. Snacks/Other: Jacobs Caramel Latte 3В1, Start Сухой Завтрак, Славия Сыр Моцарела, Верес Горчица Домашняя, Чеснок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лимон, Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|