Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 80.42g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Говядина Отварная, Гречневая Крупа (без Жира), Злагода Сиркова Маса З Шоколадною Крихтою. Lunch: Ашан Морковка по Корейски , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Master Fish Котлеты из Красной Рыбы. Dinner: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshelnik27's Weight History
|