Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 92.38g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука, Масло-Дел Сгущённое Молоко, Село Лесное Творог 5%, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка, Алатау Кус Куриные Сердечки, Новый День Сметана 15%. Dinner: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Трал Флот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Батончик Шоколад- Арахис. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|