Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2879 kcal
|
Fat: 143.36g | Prot: 107.23g | Carbs: 300.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда, Масло Подсолнечное, Вологодское Масло Сливочное, Сахар, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Киви, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Печенье, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Dinner: Лента Свинина Корейка, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Макси Слойка с Ветчиной и Сыром, Лавка Пекаря Слойка с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|