Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 120.52g | Carbs: 284.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коркунов Конфета, Микоян Холодец, Гречка Отварная. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Любятово Галеты Классические, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Семейный Капитал Молоко Фитнес, Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|