Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 93.16g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Пастилушка Пастила Яблоко Вишня , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Мексиканская Сальса Соус, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. more...
|
|
121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|