Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
1815 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 70.06g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Российский. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Пирожок с Картошкой, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мандарины, Перекресток Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный. Snacks/Other: Шоколадный Бисквит, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Roshen Карамель Кислинка, Фрутилад Джунгли, Рузанна Суфле, Славянка Сласть. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Шоппинг - 1 hour, Pilates - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|