Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 73.67g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Цикорий, Alpro Миндальное Молоко, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Chaka Драже Вишня в Шоколадной и Белой Глазури , SPAR Печеночные Оладьи, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Пятерочка Яблоко Красное, Простой Йогурт, Помидоры, Мандарины, Мандарины, Beerka Арахис Жареный Соленый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|