Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 77.09g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Селяночка Хлеб Столичный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|