Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 81.89g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вемол Сметана 15%, Новопокровский Сыр Салями Классический, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны с Маслом, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Славянка Степ, Кофе с молоком, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Вемол Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|