|
ОГ-85
ОТ-78
ОБ-96
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 45.42g | Carbs: 237.72g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Черкизово Салями Фламенко, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблоко, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Карамель Барбарис, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|