Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
90 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
3127 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 185.27g | Carbs: 326.32g.
Breakfast: Фунчоза, Chikalab Chika Layers, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простой Йогурт, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Dinner: Белый Хлеб, Волгодар Мармелад, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|