Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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2340 kcal
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Fat: 72.53g | Prot: 80.24g | Carbs: 344.44g.
Breakfast: Banana Prata, Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Tio João Arroz Branco, Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Maçã, Seriguela, Umbu. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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DCM2020.2's Weight History
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