|
113,2kg na 10.000 stappen. Ik woog vanochtend eerst iets meer ('dankzij' een feest op zaterdag). Zolang ik komende donderdag weer iets minder weeg dan afgelopen donderdag, ben ik wel tevreden.
|
113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 96.27g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie, Cappuccino. Lunch: Koffie met Melk, Aldi Bouillonblokjes, Zonnebloemolie, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, AH Kabeljauwfilet, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Dinner: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Kaneel, Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Other: AH Suikerbrood , AH Kruidenzuurkool, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Leidingwater. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
06 Feb 23 by member: keto_danny
|
Ben tevreden. Zou best sneller willen gaan, maar zo is het ook okay. Zolang het maar naar beneden gaat! Btw: Na deze challenge eentje voor Pasen 🐇🪺?
06 Feb 23 by member: AMH20
|
06 Feb 23 by member: keto_danny
|
Goed resultaat hoor!
Paaszondag is 8 weken na de zondag dat onze Challenge eindigt Danny.
|
AMH20, ik heb in het weekend een lente challenge formulier met jullie gedeeld, als je wil meedoen? Ik kom 5 maart van mijn skivakantie in Oostenrijk terug en wil dan namelijk de draad gelijk weer oppakken! Als je een week eerder start dan 5 maart, dan duurt de challenge volgens mij precies tot Pasen.
06 Feb 23 by member: Biene Mays
|
AMH20 , lente challenge zie op mijn profiel op 4 februari geplaatst😉
06 Feb 23 by member: Biene Mays
|
Dat is top, ik zal weer wat in elkaar knutselen.👍
06 Feb 23 by member: keto_danny
|
|
|
Ik ben nog niet begonnen hoor 😂
06 Feb 23 by member: keto_danny
|
Eerlijk gezegd is het mij om het even welke challenge, ik vind ze leuk en ze motiveren me om verder door te gaan 😊. Misschien doe ik ze inderdaad wel allebeide.
07 Feb 23 by member: AMH20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|