|
начала марафон! теперь буду активна тут! поддержите меня🤗
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 63.71g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Кофе с Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|