Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 75.28g | Carbs: 274.64g.
Breakfast: Вода, Савушкин Продукт Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Золотая Пашня Геркулес, Авида Кефир 1%. Lunch: Магнит Банан, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Овощное рагу, Господарь Профитроли с Творожным Кремом. Dinner: Авида Кефир 1%, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Каждый День Цветочный Мед, Золотая Пашня Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: Вода, Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лента Яблоко, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотая Пашня Геркулес. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|