Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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1749 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 95.30g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Ghee, Céréal Pane di Segale, Sojasun Soya Drink Natural, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti . Lunch: Banana, Aceto Balsamico, Galbani Certosa Light, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Verdura Cotta, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Dinner: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Mandarino, Galbani Certosa Light, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Verdura Cotta, Riso. Snacks/Other: Melinda Mousse Mela, Babybel Mini Babybel (20g), Wasa Integrale, I Tesori Patè di Olive Taggiasche, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Melinda Mela, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Hero Light Muesly Nocciole. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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