Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 86.00g | Carbs: 59.63g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сиртаки Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|