Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
128 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 123.39g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Сыр Гауда Голд, ПП Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Добрянка Котлета Щучья, Bonduelle Огурцы Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Elementaree Куриный Суп со Шпинатом и Яйцом. Dinner: Котлета Рыбная, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|