Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 71.69g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Баклажанная Икра, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Яичный Белок. Lunch: Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Красный Перец, Огурцы Огурцы, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Яблоко Яблоко, Гранат, President Творог, Айва, Груша Груша, Морковь. Dinner: Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Лаваш, Персики (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|