|
Ну что ж, на весах небольшой плюс, а в душе спокойная радость, день рождения всë-таки🎂🎂🎂
|
72.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 88.68g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Варенье, Банан, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Апельсин, Капуста, Печень, тушёная со сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста. Snacks/Other: Оладьи, Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|