|
Я стала зависима от весов, как же радуют эти цифры 🙃 давненько я не видела 73🎉🎉🎉
|
73.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 75.53g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Гранат, Кофе, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|