Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 50.04g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Багет Французский, Колос Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Dinner: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб. Snacks/Other: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
ходьба - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|