Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 89.41g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Хлебец, Чай с Сахаром, Сметана , Омлет с Молоком, Помидоры, Киприно Сыр Сливочное Утро, ВкусВилл Рулет Куриный с Черносливом и Грецким Орехом . Lunch: Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Хлебец, Капустный Салат, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебец, Чай с Сахаром, Сметана , Фарш с Овощами, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный с Черносливом и Грецким Орехом . more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Выходной - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakucerova62's Weight History
|