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Quando si esagera il peso inevitabilmente va su, purtroppo le feste si avvicinano ed è dura in questo periodo mantenere una dieta ferrea, poi è inverno e di solito non esco per la solita corsa giornaliera di una decina di KM.
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98.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 December 2014:
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1891 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 82.56g | Carbs: 266.08g.
Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Caco Mela, Kiwi, Pane Bianco, Trippa. Dinner: Bollito di Manzo, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Arance, Caco Mela, Pasta con Verdure. Snacks/Other: Mandarino, Nutella Nutella, Mandorle, Noci, Mars Mars, Capocollo, Dattero, Fiorucci Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Grappa. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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