Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
112.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 91.67g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Обок Соевый Соус, Вареное Яйцо, Halloren Royal Mints, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Hame Паштет из Тунца, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Lunch: Шампиньоны Двуспоровый Острые, Ваби Саби Битые Огурцы, Котлеты из Говядины, Ризотто с Грибами. Dinner: Малиновое Варенье, Деревенька Йогурт Греческий Традиционный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Ходьба на лыжах - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|