Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
3815 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 205.90g | Carbs: 534.08g.
Breakfast: Романовский Сыр Фермерский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Увелка Рис Отварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Dinner: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ого Семена Льна, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Агро Мастер Хлопья Гречневые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|