|
начало нового этапа диеты...
|
116.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 76.12g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Milbona Pasta Filata Käse Lidl, Помидоры, Говядина Отварная, Рисовый Суп. Dinner: Ardilla Datteln Ohne Stein Getrocknet ( Norma), Обычные Блины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Teekanne Sweet Kuss (Kirsche Und Erdbeeren) Tee, Von Land Blüten Honig, Teekanne Schwedische Blaubeeren Tee, JLC Творог Сладкий 20%, Обычные Блины. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
прогулка - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
° ❦ Natali ❧ °'s Weight History
|