Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 56.41g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Самса с Курицей и Картофелем, Конфета. Lunch: Конфета, Макароны с Фаршем. Dinner: Чудесный Лес Грибы Маринованные, Рыжики, Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Remia Чесночный Соус, Лаваш, Батон, Шпроты, Самса с Курицей. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я что толстая's Weight History
|