Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 97.28g | Carbs: 237.57g.
Breakfast: Seko Paprykarz Szczeciński, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Terravita Czekolada Deserowa z Rodzynkami, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kotlet Mielony Smażony, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|