Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 98.19g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Черкизово Прошутто, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Artfruit Авокадо ХАСС, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Провансаль Майонез Провансаль, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Whey Протеин Шоколадный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|