Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
49 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 53.99g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Яблоко, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Etlon Эспрессо, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Немедовик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|