Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 47.53g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Огурец (с Кожурой), Пирожок с Луком и Яйцом, МакКофе Капучино Di Torino , Пирожок с Картошкой. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин, Командор Сухарики К Супу. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|