Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
105 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2026 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 116.66g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенька Варенье Черносмородиновое, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Любятово Галеты Классические, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Панкейки, Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Изолят. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|