Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 49.84g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Aroy-D Кокосовое Масло, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый, Мёд, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Hochland Фетакса, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Aroy-D Кокосовое Масло, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо, Лук, Чеснок, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|