Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 109.64g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня, Королівський Смак Майонез 67%, Руна Соус Фірмовий Шашличний, котлеты с кукурузой, Кулиничи Хліб Бородінський Формовий. Lunch: желе из колы, филе, котлеты с кукурузой, Маринадо Огурец Маринованный, рис. Dinner: Monsters High Protein Bar Cocoa, Комо Сыр Плавленный с Беконом, Tasty Style Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|