Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 54.21g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Таврия Грудинка Янтарная. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|