Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
136 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 133.83g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Ятрань Сальтисон, Кофе, Цукаты, Мёд, Банан, Арахис, Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Гусиное Мясо, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Start Сухой Завтрак, Jacobs Caramel Latte 3В1, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Верес Горчица Французская, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|