Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 116.51g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Виноград, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Киноа (Вареный), Морковь, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Other: Bombbar Чипсы Краб, Помело, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|