Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 82.88g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Ржаной Хлеб. Lunch: Банан, Чай с Молоком, Творог 5%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Сметана , Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|